Zaznacz stronę

Książka pt. 55 ćwiczeń korekcyjnych dla koni. Rozwiązywanie problemów posturalnych, poprawa wzorców ruchowych i stabilizacji oraz zapobieganie kontuzjom

Kup i otrzymaj: 30 pkt

49,90 

Opis krótki:

Książka ze zbiorem ćwiczeń poprawiających wzorce ruchowe, zapobiegają kontuzjom

Dostępność:

czas oczekiwania: 4-7 dni
wysyłka w: do 10 dni

Brak w magazynie

opis

Książka autorstwa Aristotle Ballou –  “55 Ćwiczeń korekcyjnych dla koni .Rozwiązywanie problemów postularnych, poprawa wzorców ruchowych i stabilizacji oraz zapobieganie kontuzjom.”

Autorka proponuje zestaw ponad pięćdziesięciu ćwiczeń i zaleceń, które mają na celu przywrócenie sprawności koniom po kontuzjach przebytych,  młodych koni przygotowywanych do pracy pod siodłem czy konie w okresie roztrenowania. Ćwiczenia zawarte w książce są proste do wykonania dla każdego właściciela konia. Książka podzielona jest na ćwiczenia z ziemi oraz ćwiczenia w siodle.

Dzięki książce dowiesz się jak poprawić jakość chodów swojego konia oraz jego kondycję. Będziesz mógł przywrócić konia do formy sprzed kontuzji lub po roztrenowaniu. Jak zmniejszyć usztywnienie konia.

Z książki dowiesz się także:
• w jaki sposób przesunąć ciężar ciała konia bardziej na zad,
• co robić w przypadku wypadania rzepki, niestabilnej miednicy lub silnej preferencji ruchu w jedną
   stronę,
• jak sprawdzić, czy opór, jaki koń stawia podczas pracy, wynika z jego ograniczeń fizycznych, czy
   problemów behawioralnych,
• dlaczego koń nie robi dostatecznych postępów,
• dlaczego koń potrzebuje regularnych zabiegów chiropraktycznych.

Recenzja  książki
dr hab. inż. Maria Soroko
“To bardzo praktyczne kompendium ćwiczeń dla koni, które wymagają rehabilitacji, poprawy sprawności i wydolności lub urozmaicenia codziennego treningu.
Kolorowe fotografie, rysunki i schematy, a także wskazówki dla jeźdźców i trenerów ułatwiają zrozumienie zasadności stosowania konkretnych ćwiczeń, odpowiednich do problemu ruchowego konia z punktu widzenia jego biomechaniki oraz układu mięśniowego.
Każdy jeździec lub trener w łatwy sposób może dobrać właściwe ćwiczenia, w zależności od problemów zdrowotnych i innych potrzeb konia. Polecam tę książkę również fizjoterapeutom i masażystom koni, dla których będzie doskonałą pomocą w opracowywaniu zaleceń treningowych dla koni będących w treningu sportowym, rekreacyjnym lub rehabilitacyjnym.”

 

Spis treści

1. Ćwiczenia korekcyjne tworzące nowe wzorce ruchowe
Dlaczego potrzebujemy ćwiczeń korekcyjnych
Pilates lub joga dla koni
19Zrozumieć powięź19
Dlaczego praca na drągach
Ćwiczenie 1. Wachlarz z uniesionych drągów ułożony na różną długość wykroku
Ćwiczenie 2. Serpentyna nad rowem
Ćwiczenie 3. Jazda w poprzek wzgórza
Ćwiczenie 4. Szybkie zatrzymania przy zjeździe ze wzgórza
Ćwiczenie 5. Cofanie w prawidłowym ustawieniu
Ćwiczenie 6. Kołyska
Ćwiczenie 7. Cofanie pod górkę
Ćwiczenie 8. Cofanie w dół zbocza
Ćwiczenie 9. Przejścia w niskim ustawieniu
Ćwiczenie 10. Zmiana ukątowania, ustępowanie od łydki
Ćwiczenie 11. Chody boczne na kole
Ćwiczenie 12. Jazda na cordeo
Zestawy ćwiczeń, które pomagają rozwiązać najczęściej występujące problemy i dysfunkcje
2. Wzmacnianie mięśni posturalnych
Mięśnie posturalne a mięśnie lokomocyjne
Jak dużo powinno się trenować
Ćwiczenie 13. Wężykiem po drągach – wersja
Ćwiczenie 14. Wężykiem po drągach – wersja
Ćwiczenie 15. Wężykiem po drągach – wersja
Ćwiczenie 16. W rozkroku nad drągie
Ćwiczenie 18. Jazda ósemką po drągach
Ćwiczenie 19. Zygzak wolnym kłusem
Ćwiczenie 20. Kwadrat zręcznościowy
Ćwiczenie 21. Kłus po drągach uniesionych od zewnątrz
Ćwiczenie 22. Kłus po drągach uniesionych od wewnątrz
Ćwiczenie 23. Kołyska na wzgórzu
Ćwiczenie 24. Powolny, kontrolowany ruch w dół wzgórza
Zestawy ćwiczeń pomagające określić nieprawidłowości wzorców ruchowych
3. Proste techniki manualne, które mogą zmienić złe nawyki
Wybieraj samodzielnie
Czym jest propriocepcja
Ćwiczenie 25. Rozluźnianie napięć poprzez kołysanie
Ćwiczenie 26. Kołysanie kłębem dla zlikwidowania asymetrii
Ćwiczenie 27. Balansowanie na niestabilnym podłożu
Ćwiczenie 28. Dynamiczna mobilizacja na nierównych nawierzchniach
Ćwiczenie 29. Zmiany środka ciężkości na niestabilnym podłożu
Ćwiczenie 30. Stymulowanie mięśnia skórnego
Ćwiczenie 31. Wygięcia miednicy na boki
Ćwiczenie 32. Rozluźnienie napięć w mięśniach pośladkowych
Ćwiczenie 33. Zataczanie kółek ogonem
Ćwiczenie 34. Sensoryczna ścieżka edukacyjna
Zestawy ćwiczeń, które można wykonywać po terapii manualnej lub w okresie mniej intensywnych treningów

 

4. Poprawa efektów poprzez pracę z ziemi
Wykorzystanie kawecanu
Co z wypinaczami
Ćwiczenie 35. Serpentyna w ręk
Ćwiczenie 35. Serpentyna w ręku
Ćwiczenie 36. Podnoszenie tylnych kończyn
Ćwiczenie 37. Labirynt
Ćwiczenie 38. Labirynt – różne wersje
Ćwiczenie 39. Terapeutyczny schemat z drągów
Ćwiczenie 40. Koła przed jazdą
Ćwiczenie 41. Koło o średnicy 11 m
Ćwiczenie 42. Stęp pod górę po drągach
Ćwiczenie 43. Lonżowanie terapeutyczne
Zestawy uzupełniające programy rehabilitacyjne
5. Ćwiczenia i wskazówki do wykorzystania na co dzień
Lista kontrolna
Wykorzystaj test sprawnościowy do oceny kondycji konia
Ogólne wskazówki zapobiegające złej postawie konia
Ćwiczenie 44. Zygzak z drągów
Ćwiczenie 45. Stęp po nierównych drągach
Ćwiczenie 46. Giravolta
Ćwiczenie 47. Nierówne drągi
Ćwiczenie 48. Drągi o zwiększonych odległościach
Ćwiczenie 49. Podwójny zwrot
Ćwiczenie 50. Jazda przez rów
Ćwiczenie 51. Dodawanie w galopie
Ćwiczenie 52. Galop po drągach z dostosowywaniem długości foule
Ćwiczenie 53. Zakręty i linie proste
Ćwiczenie 54. Galop na cordeo
Ćwiczenie 55. Galop wężykiem
Dodatkowe zestawy ćwiczeń treningów budujących kondycję oraz zestawy ćwiczeń dla wybranych typów koni

Opinie i cena 2022
« || »
© Copyright 2022 Zabookuj.pl

Internetowy Sklep Jeździecki Online / Projekt i realizacja | www.vimestudio.pl

Internetowy Sklep Jeździecki Online / Projekt i realizacja | www.vimestudio.pl